“和”在中国养生观中的体现
摘要：“和”是中国古代文化中颇具特征性的哲学思想，是中华民族固有的价值观念和崇高理念，它渗透于人们生活的方方面面，贯穿于中医养生的各个环节，也是中医养生的最终目的。“天人和”、“心身和”、“饮食和”、“形体和”等，都是“和”在中医养生观的重要体现。通过以“和”为目的的各种调摄保养，包括内以增强人的体质，提高人体对外界环境的适应能力、抗病能力，可以减少或避免疾病的发生，使机体的生命活动处于内外和谐、阴阳协调、体用和谐、身心健康的最佳状态。
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