中医按摩治疗腰肌劳损的步骤

来源:投稿网 时间:2023-08-07 10:00:07

腰肌劳损是最常见的腰部疾病之一，表现为腰部一侧、双侧或中间反复疼痛。腰肌劳损引起的疼痛不仅会随着气候的变化而变化，还会受到患者疲劳程度的影响。

1.腰肌劳损分类。

腰肌劳损可分为急性腰肌劳损和慢性腰肌劳损，其临床症状因发病原因而异。

急性腰肌劳损主要是由于韧带损伤引起的强烈冲击或过度负荷引起的肌纤维断裂。这些急性损伤主要发生在腰骶部、髋关节或腰部两侧的骶棘肌。急性腰肌劳损主要是由过度扭转引起的。患者立即出现严重腰痛症状，身体活动受阻。他们不仅坐着和躺着，而且翻身不方便。在严重的情况下，他们甚至不能起床。深呼吸或咳嗽会加重疼痛。有些患者扭伤后1-2天会出现腰痛症状，并逐渐加重。

2中医按摩治疗腰肌劳损。

中医按摩治疗腰肌劳损的步骤可分为三个步骤，一是问，即询问患者的病史。二是推，即采用具体的按摩技术。最后是指示，即医生指示患者注意事项，以帮助患者尽快康复。

2.1问。医生应首先询问患者腰痛的病史。询问患者腰部是否受过任何形式的创伤，是否需要在特殊环境中长期工作，观察期间的坐姿，然后询问患者是否有不良的睡眠姿势。在此基础上，询问患者疼痛的临床表现，如天气变化或剧烈劳动后的具体位置、加重或减少。观察患者的活动功能和姿势是否发生明显变化，检查骶棘肌是否有条状。按压患者的腰部，判断是否有特殊的压痛点。通过上述方法，排除腰椎结核、老年腰椎骨折等与腰肌劳损非常相似的其他症状。只有充分了解患者的情况，才能在正确判断的基础上进行适当的按摩治疗。

2.2推。按摩疗法的治疗目的是舒筋活血，解痉止痛。医生应选择患者腰部的关键穴位，如大肠俞、肾俞、腰阳关、关元俞、委中、承山等。首先，让患者处于俯卧位。医生应根据轻-重-轻的方法轻轻按摩患者的腰部，从上到下放松腰部和背部肌肉。患者肌肉放松后，用手掌在患者疼痛处按摩2分钟。其次，医生应按照腰部两侧穴位的顺序，用双手拇指揉捏患者的三焦俞、肾俞等穴位，直至患者感到酸痛和肿胀。然后，让患者保持左卧位。医生应该把一只手放在患者的肩膀上，另一只手放在他的臀部，最大限度地旋转他的腰部，然后用双手同时用力向相反的方向拉动患者的腰部。在上述操作中，我们必须注意果断的动作和稳定的力量。当双手动作协调时，我们，我们应该注意腰部的合理极限。接下来，让患者保持右侧卧位，并进行相同的压力拉伸技术。完成上述步骤后，用手掌拍拍腰部两侧的肌肉，使皮肤略红。最后，用手掌摩擦患者背部两侧的膀胱经络，使患者皮肤达到微热程度，然后用桑枝棒拍打患者腰骶1-2分钟，治疗结束。

2.3指示。最后，医生应根据不同患者的不同症状和特点，适当指导患者的保护措施和锻炼方法。医生应该告诉患者注意天气变化，并对腰部采取特殊的保暖措施。患者还应注意不要过度劳动。他们可以适当地移动腰部肌肉，但他们必须注意不要过度涉及受损肌肉。最后，医生还应提醒患者注意纠正生活中的不良坐姿，有意识地改变错误的睡眠姿势，以巩固按摩效果，尽快恢复健康。只有医生与患者密切合作，才能在最短时间内取得最佳效果。治疗后，医生应给予患者热情、耐心的指导，患者积极配合治疗，是彻底治愈腰肌劳损、改善腰痛的根本解决方案。

3.按摩结合其他中医疗法治疗腰肌劳损。

中医按摩对腰肌劳损有显著的治疗作用。如果辅以火罐、针灸、中药等其他中医治疗方法，可以更好地缓解腰部不适，治疗腰肌劳损。

按摩结合拔火罐的方法，可以对按摩治疗腰肌劳损起到很好的辅助作用。拔火罐不仅能去除湿通络、温经散寒，还能刺激神经，调节神经体液功能。这是因为火罐的热量可以扩张毛细血管，促进血液循环，增加血流，这对机体组织的代谢功能和免疫力非常有帮助。拔火罐可以使腰部受损部位恢复得更快，结合按摩法可以事半功倍。

针灸也是一种常见的辅助按摩治疗腰肌劳损的中医治疗方法。针灸具有祛瘀活络、止痛通气的功效。结合牵拉、按摩等按摩松解技术，可有效分离粘连的腰肌筋膜，改善腰部血液循环。一般不疼是其疗效显著的根本原因。

除了火罐和针刺，按摩后服用中药也是常见的辅助疗法之一。中药具有改善人体血液循环、疏通经络、促进血液循环、消除血瘀、止痛通气的功效。此外，按摩疗法的肌腱活血、解痉止痛、内外结合、标本兼治，可达到良好的治疗效果。

4结语

中医按摩治疗腰肌劳损，采用问、推、建议三步法，可很好地缓解腰痛、肿胀等不适，提高腰部活动能力。它不仅对患者没有明显的副作用，而且治疗成本也很低，值得在临床实践中得到推广和应用。按摩方法结合罐、针、中药等方法，对腰肌劳损的治疗效果更加显著。医生应积极探索其他辅助治疗方法，以更好地为腰肌劳损患者服务。