心理因素对身体健康有明显的影响

来源:投稿网 时间:2024-03-04 10:00:07

4.1.著名的老年人有一个共同的特点，那就是他们对中医临床或学术有很好的研究精神。全心全意地投入其中。

朱仁康将自己的健康方法概括为早起，睡个好觉；但是饱了，经常跑；多笑，不要担心；做点什么，永远不要变老。80岁以后，朱老仍坚持每周出诊两次，每次限号20次。陈苏生一直坚持临床诊疗，直到87岁。中国医科大师陆志正仍在担任繁重的科研和门诊工作。薛崇成教授仍然坚持每天工作。马继兴教授仍在写《中国针灸史》一书。人们眼中的深刻和无聊是他所有的乐趣。老中医已经证明多年了。在他们的晚年，诊断和治疗水平变得越来越神圣和方便。临床诊断也是他们的兴趣所在。患者还相信，老中医开的处方疗效越来越好。这种良性循环是对老年人心理的良性刺激。此外，当他们年老时，大多数老中医开始总结他们多年的临床经验，为他们的后代和中医做出了一些贡献。以及他们对老年人的社会的共同需求。

虽然老中医晚年很忙，但这种消耗和滋养神并不矛盾。一阴一阳之道，神要用才能养，只要适度，不要用。安静无为不是什么都不做，而是做而不执着。

人类的生命和灵魂是指生命与灵魂之间的共同作用，而不是生命与灵魂之间的共同作用，称为生命与灵魂的共同作用。这与修炼者的淡虚无、真实、精神内在、疾病安全相比，可以看作是一种积极的世界健康方式，但两者的性质是达到无私的境界，这是健康的最高境界，也是生命的最高境界，根据作者的猜测，填补不足。狭义之神是指人类的精神意识和思维活动。形神统一是指身体和精神的统一。形状是上帝的物质基础。上帝是形状的生命表现。只有形神统一，才能达到健康长寿的目的。中医认为上帝是生活活动的主导者。它可以指导人体内脏组织的功能活动，并提出形神相因的理论，认为人体的生理功能与精神活动密切相关。精神因素可以直接影响内脏阴阳气血的功能活动。如果一个人精神快乐，性格开朗，对生活充满乐观，他的阴阳就会平静，气血通畅，内脏协调，身体自然会处于健康状态。相反，不良的精神状态可直接影响人体内脏功能，导致内脏功能障碍、气血运行障碍、抗病能力下降、正气虚弱，容易导致各种疾病。

现代医学的研究也证实，心理因素对身体健康有明显的影响。思想开放、乐观开朗的人处于神经内分泌调节系统的最佳水平，免疫功能也处于正常状态。心理不健康的人神经内分泌功能障碍，免疫功能下降，疾病发病率明显较高。因此，精神健康具有重要意义。作者研究的每一种老中医都有良好的修养、温柔、慷慨、真诚。一方面，因为每个人都是学者，自然理解，医学和理解，高水平，自然对世界的纠纷，不公正可以微笑。这有点类似于古人所谓的六经注我情况，通过阅读圣经，提高诚信，个人生活升华；另一方面，也因为了解医学理论，知道七种内伤，特别是伤害，所以他们有更多的解决办法。

上个世纪的中国动荡不安。首先，有内忧外患和战争，许多老中医饱经烦恼；解放后，有反右、文化大革命等政治运动。许多人受到了不公平的待遇，但面对困难，他们表现出知识分子的冷漠和开放。

作为上海著名医生，陈苏生被邀请到北京，但在北京工作仅一两年后，他就被分为右派，降级、降薪、留用和检查。后来，他被分配到北京居庸关工作。当时，陈先生已经五十多岁了，一年后他被分配到新疆工作。然而，在新疆的逆境中，他可以全身心投入到临床工作中。100多名日常医生直到疲惫和吐血才回到上海。在文化大革命期间，马继兴被分配到江西省农村劳动，爬电线杆做电工，下田种地，喂猪，做脏活，头部受到叛军的伤害，留下后遗症。即便如此，马先生仍然没有忘记学习。妻子说，在那些日子里，他把工作进度表贴在墙上，今天做什么，明天做什么，排得满满的；在江西农村，他还利用业余时间编写草药清单和植物检索表，拉着当地赤脚医生教草药课。。。他们需要什么样的美德才能发挥到极致！

我住在北京的简单房子里，但我住在一个简单的房子里。当我不想成为一个简单的社区时，我只想成为一个人的三宝。肾气是人的先天基础。朱仁康曾经说过自己:平时沉默寡言，清心寡欲，注意节欲养生。遇到事情，可以耐心控制，力量大，从不和别人吵架，保持着与世无争的态度。陈苏生、蒲辅周、岳美、仲奎等都讨论过。节欲是广义上的节欲，不仅仅是节欲，更是关心肾气。这些著名老人的共同特点是他们的生活很低。薛教授告诉我，生活很简单。薛崇成教授曾经说过:生活欲望越低越丰富，越简单越容易。

大道很简单，离人不远。认真做事，问心无愧，以美好、善良、冷漠的态度面对生活，健康长寿是不自满的。现代太多的人故意保持健康，只保持健康就是服从，没有生活的平静、宽宏大量、氛围。欲望不是，欲望的速度不是达到的，相反的动作。只有放下对个人生活的坚持，认真做事，生命才能成为一个开放的系统，才能得到天地的正直滋养，灿烂开放。

以上是名老中医养生的一些共性。个人生命健康长寿的原因有很多。本文只是对名老中医群体健康长寿的初步探索。