初中体育乒乓球教学训练的有效方法探讨

摘要：乒乓球在我国具有广泛的知名度和参与度，被称为我国的“国球”。乒乓球基础技术因简单易学，规则容易掌握，且运动量可大可小，适合不同性别、身体条件和运动水平的人参加，成为当前初中体育选项课的热门项目。参加乒乓球运动不仅可以促进初中生的体质健康，提高身体的协调性、灵活性、力量及耐力等身体素质，还可以增强心血管、呼吸系统、消化系统等身体机能，并培养初中生良好的心理素质及机制果断、勇敢顽强的道德品质。因此，乒乓球运动对于促进初中生德智体全面发展具有十分重要的意义。

关键词：初中体育；乒乓球；教学策略

一、初中体育教学乒乓球训练问题

在初中体育中，乒乓球训练是非常重要的一部分。目前，乒乓球的训练水平已经大大提高。但是，仍有一些问题急待解决：

（一）缺乏训练重视度

乒乓球是一项竞技性运动，但凡是竞技体育，都有较高的训练要求，等到练习到了一定的程度后，自己的水平自然就会得到相应的提高。乒乓球是我们国家的国球。深受民众的喜爱，它已成为初中体育教育的一项重点项目。但是，由于初中学生文化学习的压力相对较大，他们投入乒乓球运动的训练时间并不多，关注度还不够高，这给他们的训练造成了一定的问题。

（二）训练体系不健全

初中乒乓球的训练应该有一个长久的机制，让学生了解他们在每个阶段应该做什么，这样才能起到较好的训练效果。但是，在目前的训练过程中，仍然存在很多问题。训练计划不够完整，还不够科学。学生的训练水平得不到提高，这对提高他们乒乓球能力非常不利。同时，一些学生在长期的训练压力下还存在一些心理问题，没有得到有效解决。这是由于缺乏系统的训练造成的。

二、初中体育乒乓球有效教学的方法

（一）初中乒乓球教学变革

初中教学变革势必需要初中体育教学也进行改革，同时针对当前初中体育教学方法单一、陈旧，且教学目的存在偏差的情况，初中乒乓球教学方式方法改革势在必行，通过建立一支强大的师资队伍作为保障，不断更新教师教学理念，积极推进初中乒乓球教学变革，采取与时俱进的教学方式方法，进而提高教学效果和质量。

（二）提高初中乒乓球师资团队建设

一方面充分挖掘现有师资队伍的潜在能力。通过建立合理的奖惩制度和竞争机制来激发现有教师队伍的积极性，对教师队伍定期进行考核评价及奖惩，采取奖励、鼓励合格、淘汰落后等优胜劣汰措施，让教师不断提高自身水平和改善教学中的不足。另外，还应该加强对现有教师的在职培训和交流，鼓励教师通过乒乓球专项教学技能培训和学习及教研活动来提高自身的教学能力，满足教学的需要。

（三）小组合作学习，增强学生技能掌握

掌握各种乒乓球技能是乒乓球教育的重要组成部分。因此，作为体育老师，必须采取各种措施来提高学生们对乒乓球技能的熟练程度，并提高他们的整体乒乓球水平。

例如，在日常乒乓球训练中，教师可以使用小组合作学习方法来帮助学生掌握与乒乓球相关的技能，并提高乒乓球的技能和战术。在教学生与弧旋相关的技能时，首先向学生展示整体运动，然后着重于教那些学习能力强的学生，然后将所有学生分为多个学习小组，以帮助学生。学习和练习，掌握这项技能。在学生们听完我的要求后，立即成立了几个研究小组，在小组中进行了讨论和实践。首先看到了弧形旋转球的特定动作点，然后观看了乒乓球桌的现场演示。在实施过程中，他们不断讨论和改进以提高对电弧旋转球技术的掌握。经过不断的沟通，他们很快掌握了这项技术。

（四）利用信息技术教学，培养学生核心素养

随着素质教育改革步伐的不断加快，随着学生运动技能的提高，各种体育活动的开展，学生运动水平的提高以及学生核心素养技能的提高，初中体育教育逐渐发生变化。因此，教师可以使用基于信息技术的教学方法来播放优秀乒乓球运动员的视频，以激发学生的学习兴趣并提高他们的核心技能。

例如，教师第一次教学生打乒乓球的基本知识时，并没有直接谈论乒乓球。相反，先播放了预先准备的视频，包括乒乓球起源，发展历史，著名的现代乒乓球比赛，国家和国际明星球员，现代乒乓球技巧和相关规则。学生对乒乓球有清晰而全面的了解，并且对乒乓球的兴趣有所增加。所有视频结束后，回答了一些有关乒乓球的问题，这些问题是学生提出的，以提高他们对乒乓球的兴趣并改善他们的整体运动表现。

（五）利用分层教学，使每个学生都能学到知识和技能

乒乓球在我国具有广泛的群众基础，但是由于学生的身体素质和接受程度的差异，他们获得了有关乒乓球的各种知识和技能。面对这些问题，教师需要改变原来的“一刀切”的教学方法，并根据学习技能和体质将其划分为多个层次，以便每个学生都能学到一些东西。例如，考虑到他们的技能基础和学习技能之间的差异，以便学生可以结合弧线和其他相关的游戏方式进行快速学习，将学生分为不同的级别。学习小组对不同级别的学生有不同的要求。

例如，那些具有丰富的乒乓球基础知识和良好学习能力的人应该能够完全掌握乒乓球技能并在合理转换的情况下使用它们。对于掌握乒乓球技能的学生，教师可以将其分类为一般级别，并要求他们正确使用和转换这些技能。其余的学生只需要了解这些技能并根据这些技能学习使用它们。教师需要注意学生的成长并建立数据库，以便学生准确地了解自己并继续发展。中等水平的学生突然开始发挥自己的潜力并继续上升。教师应将最初的等级从普通改为优秀，并提出更多建议。当高层次的学生意识到有落后的迹象时，老师应该多加注意他，积极了解情况并帮助他解决面临的问题，以便他可以努力工作并返回梯队。此外，对于不同水平的学生，需要使用不同的评估方法来提高每个学生的自信心，发现成就感并获得更好的学习成果。

结束语

综上述，乒乓球是中国的国球。在初中体育教学中开展乒乓球运动，不仅可以培养学生对乒乓球的热爱，加深学生对乒乓球的认识，而且还可以提高他们的综合体能和道德水准，促进他们身心健康全面的发展。